Description: विश्राम प्रक्रियाएं, दबाव प्रबंधन के लिए संज्ञात्मक नीतियां, पर्यावरण से सहयोग के स्रोतों तथा सहायक प्रणाली के संवर्धन की पद्धतियां, शौक, मनोरंजन तथा खाली समय की क्रियाएं दबाव को प्रभावपूर्ण ढंग से कैसे कम कर सकती हैं, दबाव को कम करने वाले शौकों, मनोरंजन तथा खाली समय की क्रियाएं, उचित समय प्रबंधन के विभिन्न तरीके, शारीरिक व्यायाम तथा पौष्टिक भोजन कुशलक्षेम को कैसे बढ़ा सकते है, योग तथा चिन्तन से प्राप्त होने वाले लाभ
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